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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-룰렛이벤트카지노사이트사이판 카지노 후기바카라 배팅법☱사설토토사이트추천⇩『무료 바카라 게임』배터리바둑이사이트↰바카라 확률 계산チ썬 시티↽인터넷카지노↡마카오 카지노 앵벌이바둑이사이트카지노사이트마닐라 카지노 호텔☞파라다이스 카지노❖‹카지노 여자 앵벌이›바카라사이트 제작▷블랙 잭 카운팅☆트럼프카지노╤바카라사이트▀바카라사이트마카오 카지노 앵벌이①빠 징코├〖바카라 동호회〗바둑이게임▣바카라 배팅 노하우☆바카라 확률ソ강원 랜드 슬롯 머신 잭팟ღ강원도 하이원 리조트-바카라하는곳-tongyanglife.kr강원 랜드 카지노 예약☃토토 사이트 총판▷﹝포커 플래시 게임﹞해외 온라인 카지노▽온라인바카라♨ok 카지노⊙포커 이기는 법╬홀덤 전략카지노 슬롯강원 랜드 슬롯 머신 이기기-호텔카지노-온라인카지노바카라사이트바카라사이트바카라사이트루비바둑이게임주소
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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